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【消息】补肾汤补肾喝什么汤补肾汤谱

发布时间:2020-12-25 20:07:02 阅读: 来源:增压泵厂家

其实肾虚不是男性的“专属”,女性也是出现会肾虚。女性肾虚会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状,想要滋阴补肾,多喝汤是良方,那么滋阴补肾汤有哪些呢?小编为大家介绍滋阴补肾汤,补肾的同时,还可美美吃上一顿,让我们马上行动吧。

6款滋阴补肾汤

1.枸杞桂圆汤

原料:枸杞子50克,桂圆肉30克,淮山30克,鸡肉100克。

做法:

1.将鸡肉洗净切丝。枸杞子、桂圆肉洗净。淮山去皮切片。

2.将上述材料共同放入砂锅内,煮至熟烂即可。

功效:安神养血,滋阴补肾。

2.鹿筋附片汤

原料:鹿筋200克,附片50克,猪蹄2只,葱段、姜片、盐各适量。

做法:

1.将鹿筋洗净,浸泡发透。附片洗净,猪蹄的毛等杂质去掉,洗净。

2.鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内,加水,用大火烧沸后,改用小火煮烂。

3.炖到烂熟时,加入姜片、葱段、盐煮沸即可。

功效:滋阴补肾,强筋健骨,益气养血。

3.红枣生鱼汤

原料:红枣20颗,干龙眼肉50克,生鱼一条,姜片4片,调味品适量。

做法:

1.生鱼去鱼鳞、鱼鳃,洗净切块。龙眼、红枣洗净。

2.把鱼、姜片放入锅内,加生抽,煎至微黄。

3.锅内加水,水沸后放入所以原料,改用中火煲2小时,加少许盐调味即可。

功效:滋阴补肾,健脾补血,安神。

12 其实肾虚不是男性的“专属”,女性也是出现会肾虚。女性肾虚会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状,想要滋阴补肾,多喝汤是良方,那么滋阴补肾汤有哪些呢?小编为大家介绍滋阴补肾汤,补肾的同时,还可美美吃上一顿,让我们马上行动吧。

4.燕窝白芨汤

原料:燕窝、白芨各10克,冰糖20克。

做法:

1.燕窝用温开水浸泡数小时待发透。

2.捞出燕窝放入砂锅内,加入白芨、冰糖、水。

3.隔水炖烂即可食用。

功效:补肺养阴,强身健体。

5.冬菇水鸭汤

原料:冬菇、花胶各50克,水鸭一只,陈皮一块,盐少许。

做法:

1.花胶用水浸泡发透,切成丝状。水鸭去毛去内脏,洗净切块。冬菇去蒂和陈皮一起浸泡。

2.砂锅内加入清水,用猛火烧至沸后,放入备好的原料。

3.改用中火继续煲至熟烂,加入盐调味即可。

功效:滋阴补肾,养肝益血。

6.莲子乌龟汤

原料:乌龟1只,莲子40克,人参5克,调味品适量。

做法:

1.将乌龟去内脏,龟肉切小块。

2.莲子、人参洗净,生姜和葱切碎。

3.龟肉与莲子、姜、葱一起放入锅内,加水适量。

4.用小火慢炖,炖至龟肉熟软,加精盐、味精和料酒调味即可。

功效:滋阴补肾。

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